ずっと興味があったんです、なわとび。
手軽だし、
軽快にパチパチ跳べたら楽しそうだし、
そんなにつらそうじゃないわりには全身運動だし。
普段の運動に加えようかとAmazonを物色しつつ
購入にはまだ至ってなかったのですが、
先日参加した現場でなわとびの話になり、
同席していたドラマーさんが
「なわとびキツいよ。俺は3分が限界」
とおっしゃっていて。
表面ではえーそうなんですかと言いつつも、内心
(いやいやいやいや3分てそんな訳ないっしょー！
もっといけるっしょー！！！
だって小学校の頃あんなに普通にぴょんぴょこ跳んでましたよ！？)
…と思っていました。
そのなわとび談義中に、やっぱりやってみようと思い
ポチリと押した購入ボタン。
で、今日届いたなわとび。
早速跳んでみたんですが、
30秒すらつらいという現実。。
そうだよ、私もう小学生じゃなかったよ。。。
30分間のトライで、最長記録は1分でした。
もちろん慣れと体力・筋力が一番影響するのだろうけど、
キモは呼吸とリズム、あと縄の長さかな…
縄の長さが調節できないタイプを買ってしまって、
途中結んだり手の位置を調整したりしながら
ベストな長さを探っていました。
長さがちょうどいいとスイスイ跳べる。
まずは3分を目標に挑んでいく所存です。
あと2分か…遠い…遠いよ……
30分間トライして、息は上がるし汗ドクドクでしたけど
長時間跳べてないことが満足感に繋がらなくって、
いつものランニングコースを1周走ってから帰ろうと
走りはじめたものの、
1周2kmのコースで500mくらいしか走れませんでした。笑
そして瞬速で襲いかかる筋肉痛。
明日走れるかな〜。。
ということで、写真は
「跳べない…」と途方に暮れるの図。
楓。
---------
小林楓◆活動報告所
Twitter
Instagram
コメント
コメントを投稿